8 meilleurs chiens pour la dépression : des chiens pour vous aider à faire face lorsque vous êtes déprimé

Les effets bénéfiques des chiens sur les personnes souffrant de dépression ont été bien documentés, et est-ce vraiment une surprise ?

Ces chiens à fourrure, à quatre pattes et qui remuent la queue apportent des tonnes de joie dans nos vies, et pour ceux qui font face à la dépression, l'amour inconditionnel d'un chien peut avoir un pouvoir énorme.

Les chiens peuvent soulager l'anxiété, la dépression, le TSPT et de nombreux autres problèmes de santé mentale qui affectent votre vie de tous les jours. Certains chiens fournissent même un soutien émotionnel à temps plein, travaillant comme animaux d'assistance placés dans des écoles, des hôpitaux, des maisons de soins infirmiers et d'autres endroits.

Bien que les avantages de posséder un chien soient énormes, cela vaut la peine de se demander - quels sont les meilleurs chiens pour la dépression ? Vous voudrez trouver le chien qui vous convient.

Choisir le mauvais chien pour votre style de vie peut augmenter le stress et l'anxiété , il est donc essentiel de trouver un chien qui vous convient pour profiter des avantages de la possession d'un chien pour améliorer l'humeur.

Comment les chiens peuvent aider à soulager la dépression

Posséder un chien peut aider à améliorer l'humeur et à réduire les niveaux de stress - en conséquence, les propriétaires de chiens sont moins susceptible de souffrir de dépression que les non-propriétaires d'animaux. Les chiens peuvent soulager la dépression dans un nombre de façons :

• Amour inconditionnel. Les chiens sont une source abondante d'amour inconditionnel. Les chiens ne se soucient pas du genre de personne que vous êtes ou du genre de problèmes que vous avez – ils vous aimeront malgré tout.
• Responsabilité et sens de la valeur. Le fait qu'une autre créature dépende de vous pour ses besoins peut ajouter un grand sentiment de valeur dans la vie d'une personne. Être capable de fournir de la nourriture, de l'eau et des soins à un autre être vivant nous permet de nous sentir importants et nous donne un sentiment de valeur.
• Activité. Faire de l'exercice avec un chien, comme tout exercice, libère également de la sérotonine et de la dopamine. Avoir un chien à promener donne aux propriétaires une raison de faire de l'exercice bénéfique, ainsi qu'aux propriétaires à l'extérieur pour prendre l'air.
• Rencontrer de nouvelles personnes. Les chiens aident leurs propriétaires à rencontrer de nouvelles personnes et à se faire des amis - qui ne veut pas rencontrer son voisin avec le nouveau chiot ?
• Routine. Prendre soin d'un animal de compagnie peut ajouter de la structure, de la routine et un but à votre journée. Pour ceux qui souffrent de dépression, une routine régulière peut être très réconfortante et utile.
• Toucher physique. Souvent, nous ne reconnaissons pas le pouvoir du toucher physique. Toucher une autre créature vivante peut être très réconfortant, et caresser (ou câliner) un chien peut contribuer grandement à réduire le stress. Il a également été démontré que jouer avec des animaux libère de la sérotonine et de la dopamine (ces excellentes drogues pour le bien-être).
• Meilleure santé. Les propriétaires de chiens ont une tension artérielle plus basse que ceux sans animaux, en particulier dans les situations stressantes

Dans cette vidéo, la blogueuse YouTube Erin explique comment son chien Digby l'aide à faire face à sa dépression - regardez !

Choisir le bon chien pour votre personnalité

Bien qu'il ait été bien démontré que les chiens peuvent aider à réduire la dépression, il est important de considérer quelles caractéristiques et traits canins répondront le mieux à vos besoins individuels.

Pour certaines personnes souffrant de dépression, un goofball insouciant comme un retriever est idéal. Les chiens actifs comme les retrievers peuvent aider les propriétaires à sortir et à être actifs, en stimulant les endorphines et en améliorant l'humeur.

Cependant, d'autres peuvent trouver ce type de chien épuisant et frustrant, ce qui aggrave les choses. Ces personnes peuvent faire mieux avec un Bichon Havanais câlin.

Parlez à votre professionnel de la santé mentale et à l'éleveur de votre chien potentiel pour mieux comprendre quels types de chiens répondront à vos besoins émotionnels et physiques.

Races : un bon point de départ

Les races de chiens ont été élevées à des fins spécifiques au fil des ans, différentes races présentant différents traits de personnalité, comportements et exigences en matière de soins.

Nous détaillons les races de chiens ou les groupes de races recommandés qui fonctionnent souvent bien comme animaux de soutien émotionnel et sont généralement considérés comme les meilleurs chiens pour la dépression.

Une fois que vous avez identifié une race ou un groupe de races (par exemple, des bergers, des terriers ou des récupérateurs) qui vous intéressent, commencez à parler aux propriétaires, aux éleveurs ou au personnel de secours qui travaillent avec ces chiens. Ces professionnels et propriétaires de soins aux animaux peuvent vous aider à identifier les chiens individuels qui conviendront le mieux à votre style de vie.

Il existe de grandes différences entre les lignées de travail et les lignées d'exposition dans de nombreuses races, il est donc tout aussi important de parler à votre éleveur ou au personnel du refuge que de faire des recherches précoces sur différentes races.

Alors que les races de chiens ont été développées au fil des ans à des fins spécifiques, chaque chien est un individu, alors assurez-vous de connaître votre partenaire canin potentiel avant de le ramener définitivement à la maison.

Qu'en est-il d'un chien de sauvetage?

Il convient également de noter que vous n'avez en aucun cas besoin d'avoir un chien de race pure - assurez-vous d'envisager d'adopter un chien de sauvetage dans un refuge.

Ces chiens ont tendance à avoir un amour illimité à donner et sont souvent particulièrement reconnaissants de trouver leur nouveau foyer pour toujours. Les chiens de races mixtes, souvent trouvés dans les refuges, peuvent avoir le meilleur de plusieurs races, alors assurez-vous de les considérer pour votre compagnon canin !

8 meilleurs chiens pour la dépression : des chiens qui peuvent guérir le blues

Nous considérons ces chiens comme les meilleurs chiens pour la dépression en raison de leur personnalité et de leur comportement, mais ils ne sont en aucun cas les seuls chiens pour ceux qui souffrent de dépression.

Pourtant, si vous ne savez pas par où commencer, jetez un coup d'œil à ces chiens - ils égayeront à coup sûr votre journée !

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1) Bichon havanais

Extraverti, drôle et intelligent sont les mots que le Club Canin Américain utilise pour décrire les Havanais. Ce petit chien d'énergie moyenne est un joyeuse boule de duvet qui ne manquera pas d'égayer votre journée.

En plus d'un toilettage régulier et d'une marche douce, les Bichons Havanais ne devraient généralement pas nécessiter beaucoup d'entretien et sont d'excellents compagnons pour rentrer à la maison. Les havanais sont également hypoallergénique et connu pour avoir de grandes personnalités faciles à vivre.

2) Cavalier King Charles Spaniel

Ce chien affectueux et doux était un premier choix pour la royauté à l'époque. Leur nature décontractée, leur petite taille et leur niveau d'énergie moyen les rendent similaires aux havanais. Cependant, les Cavalier King Charles Spaniels ont tendance à avoir moins de poils et sont légèrement plus actifs.

Les Cavalier King Charles Spaniels sont décontracté avec des enfants et d'autres chiens. Ils sont heureux de se blottir sur le canapé ou faire de longues promenades dans le parc.

3) Border Collie

Si vous recherchez un chien qui vous mettra au défi de sortir, de faire de l'exercice et de travailler sur l'entraînement, ne cherchez pas plus loin que le Border collie .

Les Border Collies sont incroyablement intelligent et à haute énergie . Ces chiens ont besoin de beaucoup d'exercice, mais si vous êtes prêt à relever le défi, peu de chiens sont plus gratifiants. Travailler sur l'entraînement et les astuces avec votre Border Collie peut être incroyablement amusant et motivant, tant que vous êtes prêt à y consacrer du temps et à vous concentrer.

Les Border Collies peuvent être d'énormes copains câlins et sont très affectueux. Cependant, ils peuvent aussi être timides, ils ont donc besoin de plus socialisation précoce que les autres chiens

4) Golden Retriever

Il est difficile de battre un Golden quand il s'agit de leur nature maladroite et ludique.

Comme le Border Collie, les Golden Retrievers sont une excellente option si vous cherchez un chien pour vous aider à sortir de la maison, car ils ont besoin d'une bonne quantité d'exercice. Ces chiens de plus grande taille aiment généralement tout le monde et tout ce qu'ils rencontrent, et sont célèbres pour leur sourire constant.

Golden Retrievers et Mélanges d'or sont généralement bons avec les enfants et tous les autres animaux de compagnie. Ils sont aussi incroyablement entraînable et intelligent , ce qui explique pourquoi ils sont la troisième race la plus populaire aux États-Unis. Cependant, si vous n'êtes pas prêt à marcher ou à jouer quotidiennement, le Golden n'est peut-être pas pour vous.

5) American Staffordshire Terrier

Tandis que Am-Staffs (comme on les appelle communément) peuvent sembler distants, ils peuvent être des compagnons incroyablement doux.

Les American Staffordshire Terriers font partie du groupe non officiel des pit-bulls, mais ne vous laissez pas décourager (d'autant plus que les pit-bulls ont vraiment un rap bien pire qu'ils ne le méritent ). Am-Staffs sont intelligent, confiant et loyal .

Chiens de bonne humeur avec de grands sourires , ils aiment jouer. Ils sont connus pour être assez idiots parfois, et avec une bonne socialisation précoce , ils seront parfaits avec les enfants, les étrangers, les chiens et les petits animaux. Ils ont besoin de moins d'exercice que les Border Collies ou les Golden Retrievers et se situent entre eux en termes de taille.

Veillez à les obtenir auprès d'un éleveur responsable et assurez-vous que votre espace de vie permet les races de pit-bull. Posséder un Am-Staff peut être incroyablement gratifiant – ces chiens sont des consolateurs et des protecteurs naturels.

6) Lévriers

Ce groupe de chiens comprend lévriers et whippets . Bien qu'ils soient élevés pour la course, ces chiens sont souvent des patates de canapé importantes.

Ces chiens sont calme et affectueux , et ce groupe est disponible dans une variété de tailles avec des tempéraments similaires. Difficile de se tromper !

7) Carlin

Si vous cherchez un petit compagnon charmant pour égayer votre journée, les carlins sont une option fantastique. Ces mignons petits chiens sont joueurs avec une énergie moyenne et sont connus pour être bien élevés. Vous ne pouvez pas obtenir beaucoup plus d'apparences différentes d'un whippet!

Leur même les tempéraments et les personnalités aimantes faire des carlins un favori américain. Ils sont sujets à des problèmes respiratoires, ce qui les rend pas idéaux pour les joggeurs, mais une excellente option pour les habitants des appartements à court d'espace de course.

8) Shiba Inu

Les Shibas - inu signifie simplement chien en japonais - sont connus pour être attentifs, alertes et actifs.

Ces petits chiens peuvent avoir un comportement très félin, alors préparez-vous à un compagnon joueur mais indépendant. Ils peuvent être distants et difficiles à entraîner, mais leur petite taille et leur nature décontractée compensent cela.

Shibas ne sont pas les meilleurs pour les propriétaires novices qui veulent un copain câlin, mais leur personnalité unique leur vaut de nombreux fans qui sont prêts à relever le défi et ne sont pas de grands fans de chiens velcro qui ne peuvent pas vous quitter.

Insolites et amusants, les Shibas égayeront à coup sûr votre vie sans ajouter trop d'exercice et de fardeau social. Bien qu'ils soient de taille et de niveau d'énergie similaires aux carlins, ces races ne sont pas interchangeables !

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Avez-vous un animal de compagnie de soutien émotionnel, officiel ou non? Comment votre chien vous aide-t-il tout au long de la journée ? Partagez votre expérience dans les commentaires !