Les rats peuvent-ils manger des haricots verts ?

Les rats peuvent-ils manger des haricots verts ? La réponse courte est oui, mais de nombreux propriétaires de rats sont confus par les informations qu'ils peuvent trouver sur les haricots en général. Après avoir lu cet article, vous saurez exactement comment et pourquoi les rats peuvent avoir des haricots verts.

J'ai fait pas mal de recherches pour cet article et j'ai plongé profondément dans les haricots, les légumineuses et leurs différences. J'espère donc que vous trouverez la réponse que vous cherchez et que vous apprécierez mon blog.

1. Les haricots verts sont-ils sans danger pour les rats ?
2. Valeur nutritionnelle des haricots verts
3. Combien de haricots verts les rats peuvent-ils avoir ?
4. Cru, cuit ou en conserve ?
5. Alternatives aux haricots verts
6. Conclure les choses

Les haricots verts sont-ils sans danger pour les rats ?

La plupart des haricots contiennent des quantités relativement élevées d'anti-nutriments. Ces substances peuvent avoir un impact sur l'absorption des minéraux et des nutriments comme le fer ou le calcium. [ 1 ] Certains experts disent que des problèmes encore plus graves comme l'obésité, l'inflammation chronique et les maladies auto-immunes pourraient être liés aux anti-nutriments.

Les lectines sont le type d'anti-nutriments que l'on trouve principalement dans les haricots. L'un d'eux est la phytohémagglutinine et peut provoquer l'agglutination des globules rouges. [ deux ]

Toutes les déclarations ci-dessus sont la raison pour laquelle les parents de rats sont si prudents avec les haricots verts.

Mais souvent, il est bon d'y jeter un coup d'œil. Pour les haricots, cela signifie qu'il existe de grandes différences entre le type de haricots et les valeurs de lectines.

Comparés aux haricots rouges qui sont souvent qualifiés de riches en lectines, les haricots verts se situent à l'extrémité inférieure du spectre. [ 3 ]

Bien sûr, vous pouvez toujours en trouver quelques-uns là-dedans, mais il est peu probable que votre rat souffre de manger des haricots verts.

Valeur nutritionnelle des haricots verts

Passons au sujet de la valeur nutritionnelle des haricots verts maintenant que nous savons qu'ils sont sans danger. Comme vous pouvez le deviner, il y a beaucoup à découvrir.

Vous trouverez ci-dessous un tableau des valeur nutritionnelle des haricots verts crus pour 100 g :

• Calories : 31
• Glucides : 7,1 g
• Sucre : 1,4
• Fibre : 3,4 g
• Protéines : 1,8 g
• Matières grasses : 0,1 g

Toutes les données proviennent nutritiondata.self.com . Avec les légumineuses, les concentrations réelles peuvent changer un peu selon l'endroit et la façon dont les plantes ont été cultivées.

Comme vous pouvez le voir, les haricots verts sont très faibles en gras et en calories en général. Avec 3,4 g de fibres de l'autre côté, c'est une bonne source pour cela.

Bien sûr, vous pouvez également trouver beaucoup de vitamines et de minéraux dans la légumineuse. Les vitamines a, b et k sont celles qui se démarquent par leur concentration.

De plus, la thiamine, la riboflavine, la niacine et le folate sont des composants même si les nombres sont un peu plus petits.

En ce qui concerne les minéraux, il y a de la variété, mais aucun élément n'arrive en grand nombre. Pour n'en nommer que quelques-uns, le fer, le cuivre, le calcium et le magnésium en sont quelques-uns parmi tant d'autres.

Combien de haricots verts les rats peuvent-ils avoir ?

Il n'y a pas vraiment de limite à la quantité de haricots verts que les rats peuvent avoir. Le régime alimentaire optimal pour les rats devrait être d'au moins entre 10 et 20 % d'aliments frais. Le reste devrait être de la nourriture pour rats de haute qualité. Mais vous devrez apporter un peu plus de variété en jeu.

Nourrir uniquement des haricots verts comme aliments frais n'est pas une bonne idée.

Même si les haricots verts ne contiennent que quelques anti-nutriments, il est probablement préférable de les limiter. Surtout parce que beaucoup de rats les aiment beaucoup.

Gardez également à l'esprit que les légumineuses peuvent provoquer des flatulences au moins lorsque l'estomac n'est pas habitué. Introduisez-les lentement et n'en mettez que quelques-uns dans la gamelle. À mon avis, la meilleure option est de les utiliser davantage comme friandise occasionnelle que d'en faire une partie régulière de l'alimentation.

Cru, cuit ou en conserve ?

Les rats peuvent manger toutes les variantes de haricots verts, du cru au conserve. Vous n'avez pas à vous limiter à cet égard.

Gardez à l'esprit que les lectines sont détruites pendant la cuisson. Si vous souhaitez réduire encore plus leur concentration, cela pourrait être une bonne idée.

Les haricots en conserve sont également un bon choix. Un gros point positif est qu'ils sont déjà cuits et faciles à nourrir. Assurez-vous simplement qu'ils viennent sans sel, sucre et autres additifs malsains.

Alternatives aux haricots verts

Les haricots verts sont sans danger et contiennent des aliments sains. Concernant les anti-nutriments, je dirais que les avantages l'emportent sur les inconvénients.

Mais je pense qu'il y a beaucoup de meilleures alternatives. Je ne dis pas ça parce que j'ai peur des lectines. C'est juste qu'il y a des légumes qui ont un profil de nutriments plus équilibré.

Dans la liste ci-dessous, vous trouverez quelques légumes qui pourraient valoir la peine d'être essayés :

Des légumes :

• Brocoli
• Carottes
• Chou-fleur
• Thé
• Concombre
• Autre
• Salade
• Épinard

Fruits :

• Pommes (sans graines)
• Mûres
• Myrtilles
• Cerises
• Canneberges
• Raisins
• Kiwis
• Melons
• Papayes
• Framboises
• Fraises

Il n'est pas difficile d'avoir une alimentation saine et la variété est toujours reine. Choisissez certaines choses dans la liste ci-dessus et voyez ce que vos rats aiment le plus.

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À partir de là, vous pouvez ajouter de temps en temps de nouveaux légumes. L'enrichissement est un aspect très important de quel rat et le régime alimentaire est un bon point de départ pour rendre la vie plus amusante.

Conclure les choses

Les rats peuvent manger des haricots verts et peu importe qu'ils soient crus, cuits ou en conserve. Certains propriétaires de rats sont troublés par les informations sur les haricots et les lectines qu'ils peuvent trouver sur Internet.

Les haricots verts sont des légumineuses et ne contiennent que de petites quantités d'anti-nutriments, il n'y a donc rien à craindre.

Cela dit, d'autres légumes et fruits sont souvent plus intéressants en raison d'un meilleur profil nutritionnel.

Je n'achèterais pas de haricots verts spécialement pour mes rats, mais si j'en ai besoin pour une recette que je veux cuisiner, pourquoi ne pas partager la joie avec eux ?